Behandling vid stress och trötthet

Stöd för Återhämtning vid Stress & Trötthet

Öka Din Naturliga Energi & Livskraft

Känner du dig ständigt trött, tömd på energi eller på gränsen till utbrändhet? Långvarig stress och brist på återhämtning kan leda till en djup utmattning, både fysiskt och mentalt. Med hjälp av TCM-behandlingar och skonsam rörelseträning kan vi stödja din kropp att fylla på sina energidepåer, sänka stressen och hitta en hållbar balans i vardagen.

Hur Vi Kan Stötta Vid Utmattning

Vid utbrändhet och extrem trötthet är kroppens energireserver ofta tömda och nervsystemet är satt ur balans.

Vi erbjuder skonsamma och återbyggande metoder för att hjälpa din kropp att återhämta sig och successivt bygga upp ny kraft. De kan användas var för sig eller i en kombination som passar dig.

Hör av dig så hittar vi rätt upplägg för din återhämtning.

TuiNa-massage för avslappning och minskad stress
1

TuiNa-massage

TuiNa-massage hjälper till att lösa upp djupa fysiska spänningar och sänka stressnivåerna, vilket ger kroppen möjlighet till välbehövlig vila och återhämtning.

Akupunktur stärker kroppens energi och lugnar nervsystemet
2

Akupunktur

Akupunktur balanserar kroppens energisystem, stärker svaga organfunktioner och lugnar nervsystemet för att hjälpa kroppen att återhämta sig.

Medicinsk Qigong och Tai Chi för energi och balans
3

Tai Chi & Qigong

Skonsamma och meditativa rörelser som hjälper dig att sänka stressnivåerna, fylla på med ny energi och stärka kroppen inifrån och ut.

Få Hjälp Med Din Återhämtning

Vi stödjer din kropp att hitta sin naturliga kraft och energi. Många av våra patienter upplever en ökad grundenergi och ett betydligt lugnare inre efter en tids regelbundna behandlingar och/eller träningssessioner.

Hör av Dig & Boka Tid
Mottagningar
Vi hjälper dig på våra mottagningar i Nyköping, Gnesta och Oxelösund. Alla besök sker efter tidsbokning.
Se alla mottagningar →
Friskvårdsbidrag
Använd ditt bidrag! Alla våra behandlingar är godkända.
Läs mer →
Presentkort
Ge bort en terapeutisk behandling med presentkort.
Läs mer →

Vanliga Frågor om Utbrändhet & Trötthet

Inom traditionell kinesisk medicin ser vi utmattning som ett tecken på djup obalans och brist på energi. Akupunktur och TuiNa används ofta som stödjande metoder för att lugna nervsystemet och hjälpa kroppen att återfinna sin naturliga balans och återhämtningsförmåga.
Vid djup utmattning räcker inte alltid vanlig passiv vila, då kroppens stressystem kan vara låst i ett aktivt läge. Våra metoder och rörelseträning hjälper till att aktivera det parasympatiska nervsystemet (kroppens lugn- och rosystem) så att djupare vila kan ske.
Eftersom utmattning ofta är en process som byggts upp under lång tid, tar det också tid att återhämta sig. Vi rekommenderar ofta en serie regelbundna besök eller träningssessioner för att hjälpa kroppen att bryta stressmönstret, följt av glesare besök i takt med att energin återvänder.
Ja. Om de utövas rätt är de kraftfulla verktyg för att bygga upp livsenergi och hantera stress. Genom långsamma, medvetna rörelser och andning fyller du på kroppens energidepåer utan att överbelasta ett redan trött och ansträngt system.
Din delaktighet är jätteviktig. Utöver behandlingar är det avgörande att minska kraven på dig själv, etablera tydliga gränser mellan arbete och ledighet, och att lägga in korta, regelbundna pauser av "mikrovila" under dagen för att ge hjärnan en chans att vila.